'나는 암이 고맙다'···전화위복의 기회가 된 홍헌표 대표의 암 경험기

인간의 행복은 사회나 경제, 직업, 대인관계 등 다양한 요소에 의해 좌우된다. 하지만 그중 단연은 '건강'이지 않을까. 독일의 철학자 쇼펜하우어 또한 건강하지 않으면 다른 어떤 것도 즐길 수 없다며 '건강한 거지가 병든 왕보다 더 행복하다'는 말을 남겼으니 말이다. 그러나 건강에도 적신호가 켜지기 마련이다. 더욱이 나의 문제가 된다면 공포와 두려움을 직면하게 돼 난제가 되기도 하는데···. 자신의 암 투병기를 긍정으로 풀어내며 암 환우들에게 선한 에너지를 공유하는 소셜섹터 종사자가 있다. 암 경험자의 사회복귀를 돕는 '캔프협동조합'

2025.01.15 조은교 기자

라이프인, 주제가 있는 대화 '암 환우들을 잇는 통로' 오는 13일 개최

"암은 세 명 가운데 한 명 이상이 걸릴 만큼 흔한 질환입니다. 하지만 막상 암 진단을 받으면 벼랑 끝으로 밀려나는 듯한 두려움에 사로잡히게 되지요. 여기에서 필요한 것은 심리적 지지와 정확한 정보라고 할 수 있습니다."- 김찬호 라이프인 이사장 '푸른 뱀의 해' 을사년의 시작을 장식하는 '주제가 있는 대화'가 열린다.라이프인이 열일곱 번째 주제가 있는 대화 '암 환우들을 잇는 통로'를 오는 13일 오후 2시 온라인(Zoom)을 통해 개최한다. 주제가 있는 대화는 김찬호 라이프인 이사장이 진행하는 열린 강좌로, 주제에 관심 있는 누

2025.01.07 조은교 기자

[치유 처방전] "내가 먹는 것이 바로 나!"

의학의 아버지 히포크라테스는 이런 말을 했다. "I am what I eat". '내가 먹는 것이 바로 나'라는 뜻으로 그만큼 우리가 먹는 음식이 중요하다는 뜻이다. 지금 내 세포에 이상이 생겼다면, 내가 먹던 음식과 방식을 점검해 봐야 한다. '암 환자는 암으로 죽기 전에 굶어 죽는다'는 말이 있다. 암 환자의 영양상태는 암과의 싸움에서 승패를 결정짓는다. 하지만 암 환자의 40∼80%는 '영양불량' 상태에 해당된다. 암 환자의 20%는 영양실조로 인해 사망한다는 조사 결과도 있다. 충분한 영양 섭취가 이뤄지지 않으면 아무리 좋은 치료도 허사가 될 수 있다. 균형 잡힌 영양은 체력과 면역력을 키우고 감염과 부작용 위험을 줄인다.

2024.12.01 이진백 기자

[치유 처방전] 스트레스 받지 마세요, 내 몸의 면역력 위해서!

"스트레스 받지 마세요."몸과 마음의 어딘가가 아프고 불편해 병원을 찾았을 때, 의사에게 듣는 단골 멘트 중 하나다. 이 말을 들으면 저절로 반발심이 생기면서 속으로 되묻게 된다. "현대 사회에서 스트레스 받지 않고 사는 일이 가능한가요? 너무 무책임한 말 아닌가요?"하지만 스트레스를 줄이라는 말은 의학적으로 꼭 필요하며 타당하다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 괜한 말은 아니다. 공부로, 회사 일로, 인간 관계로 스트레스를 받을 때를 떠올려 보라. 잠을 설치게 되고, 소화가 안 되고, 폭식이나 폭음을 하게 되고, 심장 박동이 빨라지며, 불안하고 우울한 기분이 든다. 큰 의학적 지식이 없더라도 경험으로 알 수 있다. 과도한 스트레스는 내 몸과 정신의 건강을 해친다.

2024.11.30 노윤정 기자

[치유 처방전] "방전된 몸, 맨발로 충전하세요!"

기자는 점심을 먹고 나면 보통 회사 주변을 걷는다. 걸으면서 방금 먹은 음식을 소화시키고 잠깐 일에서 벗어나 머릿속을 비우고 기분을 전환한다. 자주 걷는 곳 중 하나는 여의도생태공원이다. 그 곳에 가면 여러 사람들이 신발, 양말을 벗고 맨발로 걷는 모습을 볼 수 있다. 자연과 하나 된 모습이 좋아 보인다. 맨발걷기를 보면서 '저 사람들은 기분전환을 위해 하는 걸까? 아니면 신체적으로 좋은 효과가 있어서 하는 걸까?' 궁금해졌다. 때마침 맨발걷기에 대한 의학적 소견을 접하게 됐다. 10월 29일 충북 괴산에 위치한 괴산자연드림파크에서

2024.11.28 이새벽 기자

[치유 처방전] 암 극복의 열쇠: 생활 습관 개선의 힘

건강에 있어 매일 반복하는 생활 습관이 미치는 영향이 얼마나 중요한지에 대한 인식이 갈수록 부각되고 있다. 호주 그리피스 대학의 레너트 비어만 교수팀은 지난 15일, 신체 활동과 기대수명의 관계를 연구하며, '매일 160분 이상 걷는 걸으면 기대수명이 5.4년 늘어날 수 있을 것'으로 추정했다. 이 효과는 평소 활동량이 적을수록 커서, 하루 50분 이하로 걸렀던 사람이라면 기대수명이 10.9년이나 늘어날 수 있다고 분석했다. 연구에서는 걷기와 같은 매일의 단순한 신체 활동이 건강을 유지하고 수명을 연장하는 데 큰 효과가 있다는 점이 강조되었다.

2024.11.28 정화령 기자

[라이프케어TV] 나에게 암은 '상처'보다는 '훈장'

"저는 암을 상처로 남겨두지 않고 훈장으로 사용할 예정이에요. 저는 사실 여러 가지 힘든 일들을 겪으면서 '평범'이라는 범주 안에 들지 못했어요. '왜 그럴까?' 많이 생각했는데, 이유는 '제가 너무 특별해서!' 그래서 특별하게 살 생각이에요. 그렇게 살고 있고.암 경험자들이 자신의 암 경험 사실을 더 편하게 밝힐 수 있으려면 암을 멋지게 이겨낸 사람들의 이야기가 많이 들려야 할 것 같아요. 저는 제 삶을 멋지게 살기 위해서 뿐만 아니라 다른 암 환자들을 위해 '암 환자도 이런 저런 일을 잘 해낸다'는 것을 보여주고 싶은 마음이 꽤

2023.04.05 이새벽 기자

[라이프케어TV] "빠진 머리는 가슴에 묻고 나는 앞으로 간다!"

"주간 연재를 하는 웹툰 작가니까 때마다 할일이 정해져있어요. 투약하고 오면 일을 못하니까 그만큼 멀쩡할 때 시간을 벌어놔야 했죠. 그래서 제 나름의 데드라인(Deadline)을 정해서 일해 놓고, 주사 맞은 후에는 쉬면서 결국 2년 반 연재하는 동안 한 번도 펑크 내지 않고 완결 지었습니다. '암 환자라서 못 한다'라고 생각할 필요 없는 것 같아요" (웹툰작가 닥터베르) 라이프인은 iN라이프케어이종협동조합연합회와 함께 대국민 건강 증진을 목표로 ‘라이프케어TV-전지적 암 예방 시점(이하 라이프케어TV) 영상을 제작한다. 라이프케어

2023.03.29 이새벽 기자