[라이프케어TV] "암, 한방에 없애는 방법 추구하면 돈 잃고 병 악화"

"우리나라 대부분 암 환자는 의사보다 체험자·경험자를 더 믿는데, 경험자는 자기 경험 하나밖에 없거든요. 그렇게 신비로운 것이 있으면 제약회사나 대학 병원에서 사용하지 그냥 내버려 뒀겠냐는 거예요. 신비로운 건 없습니다. 환자들 입장에서는 답답하겠죠. 병원에서 자꾸 나빠지는 결과만 받으면 그런 유혹에 지푸라기라도 잡는 마음으로 매달리게 되죠. 그러나 잘 분별해야 합니다. 냉정하게 과학적으로 생각하시고요. 어떤 제품이 있으면 신뢰할 수 있는 생산회사인지, 제조과정이 의약품 제조 품질관리기준을 충족하는지, 원료가 천연물인지 정도는 파악

2023.08.10 이새벽 기자

[라이프케어TV] "나의 병을 고칠 수 있다는 긍정적인 믿음, 암 치료에 도움 돼"

"환자가 자기 암에 대해서 불안해하지 않고 나는 좋아질 수 있다는 긍정적인 믿음을 갖는 자체는 암 치료에 도움이 되죠. 암에 걸렸지만 내가 잘 치료해서 고치겠다고 생각하는 그 자체는 면역에도 좋고 스트레스를 해소하면서 정신적인 문제 그리고 치료에 임하는 자세도 좋아지게 할 것이고요. 의사들이 무언가 하시라고 하면 잘 순응하고 따르셔서 훨씬 더 치료 효과가 있을 것이라는 점은 우리 사회자님도 충분히 동의하실 거라고 봅니다.""그리고 웃음 역시 우리 몸에 여러 가지 좋은 호르몬이 분비되도록 합니다. 잘 아시겠지만 엔도르핀, 세로토닌,

2023.08.07 이새벽 기자

[라이프케어TV] 식이섬유 풍부한 현미, 50번 이상 씹어야 소화·흡수할 수 있어요

태초 먹거리학교에서는 현미를 굉장히 추천합니다. 현미를 먹으려면 먼저 태초 먹거리 학교에서 자격증을 받아야 돼요. 현미 먹는 자격증. 그냥 말로 쉽게 표현하면 '50번은 씹어야 한다'는 거예요. 탄수화물을 분해하는 효소인 아밀라아제는 침 속에만 있어요. 침은 씹을 때만 나옵니다. 현미를 제대로 안 씹고 그냥 먹으면 어떻게 될까요? 탄수화물이 위 속에서 두시간 동안 머물때 위는 내용물을 죽처럼 만들고 두시간 뒤에 찔끔찔끔 장으로 내려보내는데 (제대로 씹지 않으면 분해되지 않아)여전히 탄수화물 상태겠죠. 이것이 기본이 안 지켜진 겁니다

2023.07.27 이새벽 기자

[라이프케어TV] "물은 식사 전후와 취침 전 한 컵으로 정량 섭취하세요"

물은 필요한 만큼 정량을 먹어야 해요. 많아도 적어도 안 됩니다. 갈증을 느꼈을 때는 이미 늦은 거예요. 나이가 들수록 갈증을 느끼는 민감도도 떨어져요. 물에 대한 저의 강의를 들은 분들과의 수신호가 있어요. 바로 3-2-1을 의미하는 신호인데요. 식사 30분 전 1컵, 식사 2시간 후 1컵, 취침 1시간 전 1컵. 그러면 총 7컵이죠. 때를 정해 놓고 물을 마셔보세요. 밥 먹기 30분 전의 물 공급과 음식이 위에 머물다 장으로 내려가기 시작하는 2시간 후부터의 물 공급은 장 건강에 좋습니다. 잠자기 1시간 전의 물 한 컵은 몸의

2023.07.21 이새벽 기자

[라이프케어TV] 암 생존율 향상 효과 입증한 여섯 가지 생활 습관

여섯 가지 생활 습관이 합쳐져 강력한 시너지 효과를 낸다는 것이 이 책의 핵심 내용이기 때문에 여섯 가지 전부 다 중요하고요. 이것을 유념해서 암 투병 중 또는 투병 후 생활에서 실천하느냐가 관건입니다. 여섯 가지 생활 습관이 그저 보조적인 요법이 아니에요. 책에 나온 실제 통계자료나 논문을 보면 알 수 있듯이, 여섯 가지 생활 습관을 실천했을 때 마치 항암제 신약을 개발해서 임상시험한 것만큼 생존율 향상 효과가 나타났어요. 참 대단한 거예요. 그래서 여섯 가지 생활습관의 중요성을 인식하고 암 치료에 활용해야 합니다. (역자 유화승

2023.07.13 이새벽 기자

[라이프케어TV] 사회적 지지와 수면...암 발생률 ↓ 생존율과 삶의 질↑

운동과 식사가 중요하고, 생활환경 내 독소와 스트레스가 암 환자에게 굉장히 안 좋은 영향을 미친다는 것은 누구나 잘 알고 있잖아요. 그런데 이 책 '암을 극복하는 항암생활(저자 로렌조코헨, 앨리슨 제프리스)'에서는 사회적인 지지와 수면도 굉장히 중요하다는 사실을 부각하고 있어요. 이 책의 모태라고 할 수 있는 이전에 출간된 도서 '항암(저자 데이비드 슈라이버)'은 앞서 말한 네 가지 요소에 대해 자세히 설명하고 있는데요. 이 책은 도서 '항암'을 좀 더 업그레이드했다고 말씀드릴 수 있습니다. 여섯 가지 생활습관이 함께 어우러져 시너

2023.07.07 이새벽 기자

[라이프케어TV] "미세플라스틱은 독이 든 화학 칵테일"

"미세플라스틱이 인간에게 어떤 영향을 끼칠까요? 식물성 플랑크톤은 동물성 플랑크톤이 먹고, 동물성 플랑크톤은 물고기가 먹고 또 물고기는 더 상위 포식자가 먹게 되고 최종적으로는 인간에게 들어옵니다. 화학물질이나 중금속 같은 것들은 생물체에 들어오면 분해나 배출이 잘 되지 않아서 점점 상위 포식자로 갈수록 체내 농도가 증가하게 됩니다. 이것을 생물 농축이라고 이야기합니다. 미세 플라스틱 역시 잘 분해되지 않는 독이 든 화학 칵테일이기 때문에 더 진한 농도로 인간의 몸으로 들어오게 됩니다. 결국 인간은 환경오염과 생물 농축의 주된 가해

2023.06.30 이새벽 기자

[라이프케어TV] "국가는 교육에 보상하는 의료 시스템 마련해야 해" 

Q. 이 책(호메시스)에는 여러 가지 고민과 그동안의 경험이 담겨 있는 것 같아요. 특히, 인상적이었던 건 '몽상가의 꿈'. 지금 임상(臨牀)에 계시지는 않지만, 만약 내가 의사로 환자를 만난다면 '이렇게 하고 싶다'라고 생각하시는 것이 있나요?사실 제가 의사 면허증을 가지고 있는 사람으로서 굉장히 아쉬운 것은요. 현시대 의사들은 처방, 검사, 시술 등을 해야만 먹고 살 수 있다는 거예요. 이 책을 통해 계속 강조하는 것처럼 현시대는 생활 습관의 변화가 굉장히 중요합니다. 환자라면 누구나 생활 습관 변화를 통해서 소위 '우리 몸속의

2023.06.23 이새벽 기자

[라이프케어TV] "체내 다량 축적된 잔류성 유기오염물질은 만성염증 및 질병 유발"

"건강을 위해 반드시 적절한 (신체적)스트레스가 필요합니다. 모든 생명체는 스트레스 신호를 이용해서 유기체의 유지·보수 기능을 최적화하고, 그 기능을 계속 단련하는 능력을 갖고 있어요. 이 기능이 원활하게 작용하는 것이 굉장히 중요합니다. 과한 스트레스는 당연히 해롭지만 적절한 스트레스가 없는 상황도 해로운 거예요. 양극단을 모두 해롭다고 보는 중용, 중도의 원리가 호메시스(Hormesis) 이론에 매우 잘 적용된다고 볼 수 있죠" (이덕희 교수) 라이프인은 iN라이프케어 이종협동조합연합회와 함께 대국민 건강 증진을 목표로 '라이프

2023.06.15 이새벽 기자

[라이프케어TV] 새순 돋게 하는 것은 항암제가 아니라 환자의 노력

"대사치료가 항암치료를 대체할 수 있는 것은 아니에요. 병행하는 것이 최선의 방법이라고 볼 수 있어요. 암 환자 또는 환자 가족분들이 항암치료 진행 여부에 대해 자문을 구할 때, 저는 이렇게 이야기 해요. '항암치료는 일단 큰 불은 꺼줍니다. 그런데 잔불을 끄거나 불타는 땅에서 건강한 새순이 올라오게 해 주는 것은 절대 항암제가 아니에요. 병원 의사가 해 줄 수 있는 것도 아니고요. 환자분 스스로 해야 하는 겁니다.'""환자들이 해야 할 몫을 제시하는 방향에서 대사치료가 큰 의미가 있는 거죠" (하태국 교수) 라이프인은 iN라이프케

2023.06.08 이새벽 기자