"심혈관질환 예방의 핵심은 일상 속 생활습관 실천"

김영재 원장(김영재내과의원)은 "식습관 개선과 꾸준한 운동은 건강 전반을 지키는 첫 걸음"이라며, 스트레스 최소화와 비만 관리는 단순한 외모가 아닌 심혈관질환과 암 예방에 반드시 필요하다고 강조했다. 강북구보건소는 18일 강북구청 4층 대강당에서 '내 삶에 힘이 되는 구민 건강강좌' 두 번째 강연을 개최했고, 이날 김영재 원장은 '건강한 강북, 튼튼한 심혈관을 위하여'를 주제로 강연을 진행하며 이같이 밝혔다. 김 원장은 강연에서 "한국에서 심혈관질환은 암에 이어 사망원인 2위"이며, "하루에 약 170명이 심혈관질환으로 사망한다"고 언급하며 심혈관질환의 심각성을 제시했다.

2025.07.19 이진백 기자

건강을 위한 첫걸음, 내 몸안의 '중성지방'을 낮춰라!

중성지방은 우리 몸의 에너지원으로 중요한 역할을 하지만, 과도하게 축적되면 심혈관 질환, 비만, 지방간 등의 원인이 될 수 있다. 특히 혈액 내 중성지방이 높아지면 혈관이 막히거나 탄력을 잃어 각종 질환으로 이어질 위험이 크다. '침묵의 살인자'라고 불리는 중성지방은 관리하지 않으면 우리 몸에 큰 위협이 될 수 있지만, 생활습관을 개선하면 충분히 조절할 수 있다.

2025.03.22 이진백 기자

메디컬푸드, 민관 협력으로 소재화 속도 낸다

인구 고령화와 만성 질환 증가로 '특수의료용도식품(이하 특의식)' 시장이 급성장하는 가운데, 정부가 국산 식량작물을 활용한 특의식 소재 개발에 적극적으로 나섰다. 농촌진흥청 국립식량과학원은 특의식 소재화 연구를 지속적으로 추진해왔으며, 민간 기업과의 협력을 통해 연구 결과를 실제 제품으로 연결하는 데 힘쓰고 있다. 국립식량과학원, 국산 잡곡의 가능성에 주목국립식량과학원은 당뇨병과 고혈압 예방 효능이 있는 국산 잡곡 혼합비율 연구를 통해 특허를 확보하는 등 특의식 소재 개발에 앞장서 왔다. 지난 13일에는 대상웰라이프(주)와 업무협약

2025.01.14 정화령 기자

[치유 처방전] "내가 먹는 것이 바로 나!"

의학의 아버지 히포크라테스는 이런 말을 했다. "I am what I eat". '내가 먹는 것이 바로 나'라는 뜻으로 그만큼 우리가 먹는 음식이 중요하다는 뜻이다. 지금 내 세포에 이상이 생겼다면, 내가 먹던 음식과 방식을 점검해 봐야 한다. '암 환자는 암으로 죽기 전에 굶어 죽는다'는 말이 있다. 암 환자의 영양상태는 암과의 싸움에서 승패를 결정짓는다. 하지만 암 환자의 40∼80%는 '영양불량' 상태에 해당된다. 암 환자의 20%는 영양실조로 인해 사망한다는 조사 결과도 있다. 충분한 영양 섭취가 이뤄지지 않으면 아무리 좋은 치료도 허사가 될 수 있다. 균형 잡힌 영양은 체력과 면역력을 키우고 감염과 부작용 위험을 줄인다.

2024.12.01 이진백 기자

충남사경센터-독립기념관, 사회연대경제기업 판매전 '용기내는 먹거리 따숨마켓' 성료

충남사회적경제지원센터(이하 충남사경센터)가 충남 사회연대경제기업 판매전 '용기내는 먹거리 따숨마켓'을 지난 27일 천안 독립기념관 겨레의 탑 일대에서 성공적으로 마쳤다. 용기내는 먹거리 따숨마켓은 충남사경센터가 2020년 독립기념관과 업무협약 체결 후 진행하는 지역 상생 협력사업으로, 충남 사회연대경제기업들의 홍보와 판매를 지원하고자 마련됐다. 이번 행사는 다회용기 수거 부스가 운영되는 등 환경친화적 먹거리 특화 행사로 진행됐으며, 약 5,000개의 다회용기를 사용 및 수거했다. 이를 통해 행사에 참여한 충남 사회연대경제기업들은 탄

2024.10.29 이새벽 기자

[희망 in 한국] 가난 극복의 두 축: 동자동 이야기①

1. 쪽방에 산다는 것지하철 서울역 11번 출구를 나오면 거대한 빌딩들이 병풍을 이룬다. 이들은 남산타워와 함께 화려한 서울의 야경을 연출한다. 그 병풍 바로 뒤, 50~60년 된 폐허의 벽돌 건물이 늘어서 있다. 동자동 쪽방촌이다. 쪽방의 넓이는 한 평 또는 한 평 반에 불과하다. 전국에는 16곳의 쪽방 밀집 지역이 있다. 서울에도 다섯 곳에 3,000여 명 산다. 동자동은 그중 최대 규모다. 2020년 서울시 실태조사에서는 1083명이 살고 있었다. 지금은 '재개발 이슈'에 휩쓸려 900명 남짓 남았다. 이곳은 한때 양동 사창가

2024.04.29 김종걸(한양대 국제학대학원 교수)

"고향사랑기부제는 강원도 사회적경제기업과 함께"…답례품 업체에 도내 사경기업 49개소 선정

(사)강원도사회적경제지원센터는 고향사랑기부제 답례품 공급업체에 도내 사회적경제기업 49개 업체가 함께 선정됐다고 13일 밝혔다.지난 1일부터 시행 중인 고향사랑기부제는 주민등록등본상 거주지를 제외한 지역자치단체에 기부할 수 있도록 한 제도로, 기부자에게는 연말정산 시 세액공제와 답례품의 혜택이 주어지고 지자체는 기부금액을 모아 주민복리에 사용할 수 있다.강원도 및 18개 시·군의 답례품 공급업체 심사에서 선정된 사회적경제기업들은 우수한 답례품을 제공하여 기업의 자립기반과 지역경제 활성화에 기여하는 계기를 마련하게 됐다.주요 품목으로

2023.01.16 노윤정 기자

[돋보기] "꿈이 있다면 끈질기게 버티세요"

이인경 前성북구마을사회적경제센터장이 라이프인 객원기자로 참여해 사회 문제를 해결하고 있는 우리 주변의 사회적경제조직을 돋보기로 자세히 살펴보며 소개합니다. [편집자 주] 그의 대답은 짧고 명확했다. 기업가로서 좋은 제품을 만들기 위한 노력, 작은 기업이 혼자서 할 수 없는 일들을 동료들과 협력해서 가치 있게 만들고, 유기농 농사를 지어 농사가 만물의 근원이라는 것을 올바른 말로 인식되는 세상을 위해 일하고 있는 자신의 일들을 옛날 이야기 들려주듯 풀어 놓았다. 사회적기업인 김포농식품가공영농조합법인 배효원 대표이다.결혼 후 남편의 고

2022.06.29 이인경 객원기자

다가오는 설, 지속가능한 지구 위한 선물 어때요?

민족 최대의 명절인 설을 앞두고 설 선물을 준비하는 사람들의 마음이 바빠지고 있다. 매번 비슷한 설 선물에 고민이라면 올해는 지속가능한 지구를 위한 설 선물을 골라보는 것은 어떨까?

2021.01.27 김정란 기자

"새롭고 의로운 땅"으로 다시 서는 신의주를 바라보다(中)

압록강을 넘나든 근대의 신의주 : 러일전쟁에서 승리한 일본제국이 만든 대륙지배 거점 도시① 러일전쟁(1904-05) : 러시아와 일본의 동북아시아 패권 전쟁 소설 로 유명한 미국의 작가 잭 런던은 1904년 러일전쟁 때 “샌프란시스코 이그재미너”라는 신문사의 특파원 자격으로 대한제국에 왔다. 그는 당시 독자취재를 한 유일한 종군기자였는데 일본군에 두 번 간첩 혐의로 체포되기도 했다. 그는 일본 제1군을 따라 의주에서 압록강을 돌파하려는 일본군과 이를 막으려는 러시아군 사이의

2020.11.25 이찬우 (테이쿄대학 교수)