"심혈관질환 예방의 핵심은 일상 속 생활습관 실천"

김영재 원장(김영재내과의원)은 "식습관 개선과 꾸준한 운동은 건강 전반을 지키는 첫 걸음"이라며, 스트레스 최소화와 비만 관리는 단순한 외모가 아닌 심혈관질환과 암 예방에 반드시 필요하다고 강조했다. 강북구보건소는 18일 강북구청 4층 대강당에서 '내 삶에 힘이 되는 구민 건강강좌' 두 번째 강연을 개최했고, 이날 김영재 원장은 '건강한 강북, 튼튼한 심혈관을 위하여'를 주제로 강연을 진행하며 이같이 밝혔다. 김 원장은 강연에서 "한국에서 심혈관질환은 암에 이어 사망원인 2위"이며, "하루에 약 170명이 심혈관질환으로 사망한다"고 언급하며 심혈관질환의 심각성을 제시했다.

2025.07.19 이진백 기자

"만성질환은 부작용 없는 약 선택해야...올바른 복용이 건강 지키는 첫걸음"

경기도 시흥시 중부건강생활지원센터가 지역 주민을 대상으로 만성질환 예방관리를 위한 올바른 복약지도 건강강좌를 개최했다. 13일 신현동 행정복지센터 2층 회의실에서 열린 강좌에서는 안화영 약사(국민건강보험공단 다제약물관리 자문약사, 보화약국 국장)가 '고혈압, 당뇨병, 고지혈증 약물 복용 시 주의사항'을 주제로 질환별 복약 시 유의점과 일상 속 건강관리법에 대해 강의했다. 안 약사는 "2022년 기준 기대수명은 82.7세, 사망원인 1위는 암, 2위는 순환계통 질환 즉 만성질환"이라며, "조기사망 원인으로는 당뇨가 1위, 뇌졸증이 2위"라고 설명했다. 우리나라 전체 진료비 90조 원 중 만성질환 관련 비용은 2023년 기준 84.5%를 차지한다. 65세 이상 고령자의 연평균 진료비는 1인당 543만 원 정도며, 진료비를 제일 많이 지출하는 질환은 고혈압, 당뇨 순이다.

2025.06.17 이새벽 기자

2월 4일은 '세계 암의 날'..."암 예방 위해 건강한 채식하세요!"

'세계 암의 날(World Cancer Day)'을 맞아 한국채식연합·한국비건연대·비건세상을위한시민모임이 4일 오후 1시 서울 광화문 이순신 동상 앞에서 기자회견을 개최했다.'세계 암의 날'은 매년 2월 4일로 지난 2000년 프랑스 파리에서 열린 세계 암 정상 회의에서 최초 지정됐다. 이후 국제암연맹(UICC)은 지난 2005년부터 암에 대한 인식을 높이고 전 세계 암환자 치료에 이바지하기 위해 매년 다른 주제로 캠페인을 진행하고 있다. 암은 한국인 사망원인 1위다. 통계청에 따르면 2023년 우리나라 사망자 수는 35만 2511

2025.02.04 이진백 기자

중장년층 및 노년층 사망 1위는 '악성신생물(암)'

노년층(65세 이상)과 중장년층(40~64세)의 사망 주원인은 '악성신생물(암)'인 반면에 청년(15~39세)은 '고의적 자해(자살)'인 것으로 나타났다.사망원인의 경우 노년층과 중장년층 모두 '악성신생물(암)'이 각각 22.5%와 34.4%로 가장 많은 비중을 차지했다. 청년층에서는 '고의적 자해(자살)'가 사망원인의 45.4%에 달했다.통계청은 이런 내용이 담긴 '2023년 생애 단계별 행정통계 결과' 자료를 23일 발표했다.보고서에 따르면 작년 청년층 인구는 총인구의 29.4%(1462만 8000명), 중장년층은 40.5%(2

2024.12.24 이진백 기자

암 경험한 모델들, 위풍당당 런웨이 활보

내용을 입력하세요. 암에 걸리고 나는 땅굴 깊숙한 곳에 갇혔다. 땅굴의 탈출구는 높고 하얀 티끌만큼 작아 간신히 기어올라 살아나왔다. 살아난 지금도 천국은 아니다. 땅굴 속에서 빠져나왔지만 여전히 어두운 동굴 속. 하지만 나를 구원해줄 문은 크고 밝아졌다. 동굴 밖을 나오면 나와 같은 별이 존재할 것이라는 기대도 생겼다. 언제까지 헤매기만 할텐가. 천천히 빛을 향해 걸어가보자. (문성민 2030암경험자 커뮤니티 '리버스' 리더의 그림 작품 '현재' 설명글.) 암경험자와 건강취약계층의 사회복귀 및 건강증진을 도모하기 위해 올해 4월

2024.12.06 이새벽 기자

[치유 처방전] "내가 먹는 것이 바로 나!"

의학의 아버지 히포크라테스는 이런 말을 했다. "I am what I eat". '내가 먹는 것이 바로 나'라는 뜻으로 그만큼 우리가 먹는 음식이 중요하다는 뜻이다. 지금 내 세포에 이상이 생겼다면, 내가 먹던 음식과 방식을 점검해 봐야 한다. '암 환자는 암으로 죽기 전에 굶어 죽는다'는 말이 있다. 암 환자의 영양상태는 암과의 싸움에서 승패를 결정짓는다. 하지만 암 환자의 40∼80%는 '영양불량' 상태에 해당된다. 암 환자의 20%는 영양실조로 인해 사망한다는 조사 결과도 있다. 충분한 영양 섭취가 이뤄지지 않으면 아무리 좋은 치료도 허사가 될 수 있다. 균형 잡힌 영양은 체력과 면역력을 키우고 감염과 부작용 위험을 줄인다.

2024.12.01 이진백 기자

[수요세미나] 노인일자리의 과제와 미래

빠르게 늙어가는 대한민국대한민국은 OECD회원국 중 가장 빠른 속도로 노인인구가 늘어나고 있을 뿐 아니라 노인빈곤율 1위, 노인자살률 1위, 출생률 최하위를 기록하며 심각한 사회문제에 직면하였다. 지난 2000년 65세 이상 고령인구가 총인구에서 차지하는 비중이 7.2%에 이르러 고령화 사회 진입을 시작으로 2018년 14.3%로 고령사회를 거쳐 2025년에는 20.6%로 초고령사회 진입을 목전에 두고 있다(통계청, 2022). 또한 대한민국 평균 주된 일자리 은퇴 시기가 49.3세로 법정 정년인 60세에 크게 미치지 못하고 있다.

2024.10.09 이도현 세종시니어클럽 관장

지난해 사망원인 1위는 '암'...4명 중 1명 꼴

상위 10순위 사망원인은 악성신생물(암), 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 알츠하이머병, 당뇨병, 고혈압성 질환, 패혈증, 코로나19임.- 10대 사인은 전체 사망원인의 65.6%를 차지함. - 3대 사인(암, 심장 질환, 폐렴)은 전체 사인의 41.9%를 차지, 전년보다 2.2%p 증가함.

2024.10.04 이진백 기자

"하고 싶은 건 해야죠!"…암경험자들의 행복 조력자, '공감 사회적협동조합' 

"내가 둘째 아이를 임신한 지 5주차가 됐을 때 임신성 호르몬으로 인한 유방암을 진단받았다. 지역병원에서는 아이를 포기하고 산모 건강에 신경 써 치료 받자고 했다. 그러나 암이 있는 임산부도 출산할 수 있다는 것을 알고 암 수술을 받고 아이의 태막이 형성 됐을 때 항암치료도 해서 건강하게 출산했다. 그렇게 태어난 아이는 현재 5살이며 무럭무럭 잘 자라고 있다."

2024.07.29 이새벽 기자

캔프협동조합 "암경험자들이여! 무료 말고 돈 벌면서 재능 발휘해보자!"

대한민국 사망원인 1위 암(癌). 암은 사회·경제적 조건에 따라 발병률과 사망률에서 큰 차이를 보인다. 암을 비롯한 건강 불평등은 사회가 해결해야 하는 문제가 됐다. 이에 라이프인은 암에 관련한 다양한 정보를 제공하고, 암을 겪은 사람들의 이야기를 전하며 사회구성원 모두가 암으로부터 자유로운 건강한 사회를 만드는 데 일조하고자 한다. 암 환우와 커뮤니티, 암 환우의 사회활동, 암 환우들의 문화·예술, 암을 가까이서 본 전문가들의 조언 등 다양한 관점에서 암과 삶을 바라본다. [편집자주]"암 관련 단체에서 암경험자에게 '무료로 강의해

2024.06.14 이새벽 기자