만성질환 예방의 열쇠는 '장(腸)'에 있다

"모든 질병은 장(腸)에서 시작된다." 의학의 아버지 히포크라테스가 남긴 이 말은 2천 400여 년의 시간이 지난 오늘날에도 여전히 유효하다. 아니, 오히려 과학이 발달한 지금에 와서야 그 말의 무게가 더 명확하게 입증되고 있다. 장에는 우리 몸속 면역 세포의 무려 75%가 모여 있고, 우리 몸 세포보다 10배나 많은 100조 개 이상의 미생물들이 살고 있다. 장이 단순한 소화기관을 넘어 면역, 신경계, 염증 조절 등 인체 건강의 핵심 축으로 주목받으면서, 현대인의 만성질환 문제 해결의 실마리를 장 건강에서 찾아야 한다는 목소리가

2025.07.14 이진백 기자

"만성질환은 부작용 없는 약 선택해야...올바른 복용이 건강 지키는 첫걸음"

경기도 시흥시 중부건강생활지원센터가 지역 주민을 대상으로 만성질환 예방관리를 위한 올바른 복약지도 건강강좌를 개최했다. 13일 신현동 행정복지센터 2층 회의실에서 열린 강좌에서는 안화영 약사(국민건강보험공단 다제약물관리 자문약사, 보화약국 국장)가 '고혈압, 당뇨병, 고지혈증 약물 복용 시 주의사항'을 주제로 질환별 복약 시 유의점과 일상 속 건강관리법에 대해 강의했다. 안 약사는 "2022년 기준 기대수명은 82.7세, 사망원인 1위는 암, 2위는 순환계통 질환 즉 만성질환"이라며, "조기사망 원인으로는 당뇨가 1위, 뇌졸증이 2위"라고 설명했다. 우리나라 전체 진료비 90조 원 중 만성질환 관련 비용은 2023년 기준 84.5%를 차지한다. 65세 이상 고령자의 연평균 진료비는 1인당 543만 원 정도며, 진료비를 제일 많이 지출하는 질환은 고혈압, 당뇨 순이다.

2025.06.17 이새벽 기자

iN라이프케어 이종협동조합연합회-더민주당, '만성질환 예방을 위한 농식품 기능성 표시제 정책협약식' 개최

iN라이프케어 이종협동조합연합회는 22일 국회의원회관 제1간담회실에서 더불어민주당과 함께 '만성질환 예방을 위한 농산물 기능성 표시제 정책협약식'을 개최했다.이번 협약식은 초고령사회에 진입한 대한민국이 직면한 만성질환 증가 문제에 대응하고자 마련된 자리로 협동조합과 정치권이 정책적 해법을 공동으로 모색하기 위해 기획됐다.국민건강보험이 만성질환 치료에 지출하는 재정은 연간 서울시 예산의 약 1.7배에 달하며, 이는 국가 재정의 지속가능성에 큰 부담으로 작용하고 있다. 균형잡힌 식습관과 생활습관 개선으로 예방 중심의 보건정책이 자리잡으

2025.05.22 이진백 기자

피로 개선엔 '운동'이 최고!

서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(이하 보라매병원)은 5월 8일 병원 4동 6층 대강당에서 '2025년 암 환자의 만성질환 관리 시민건강강좌'를 개최했다. '2025년 암 환자의 만성질환 관리 시민건강강좌'는 보라매병원이 그동안 암 정복을 위해 다졌던 우수한 암 진료 역량을 시민들에게 제공해 시민들의 건강 증진에 기여하기 위해 마련됐다. 강좌는 3월부터 12월까지 월 1회(총 10회) 진행될 예정이다. 올해 세 번째 건강강좌는 '암환자의 피로와 만성피로증후군'이라는 주제로 가정의학과 오범조 교수가 강의를 진행했다.

2025.05.09 이진백 기자

한국인의 초가공식품 섭취, 건강에 미치는 영향은?

한국영양학회가 한국인의 초가공식품(Ultra-processed foods, UPFs) 섭취 실태에 대한 연구 결과를 발표했다.초가공식품은 비만, 심혈관질환, 당뇨병과 같은 만성질환과 연관성이 있는 것으로 보고되고 있으며, 이에 따라 해외에서는 초가공식품 섭취를 줄이기 위한 공중 보건 정책이 추진되고 있다. 최근 한국영양학회 학술지에 게재된 연구에 따르면 한국의 중·장년층과 노인층에서 초가공식품의 섭취가 에너지 및 영양소, 식품 섭취에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 특히 초가공식품 섭취가 높은 그룹에서 총에너지 및 지방 섭취

2025.03.26 이진백 기자

'국가대표 건강통계' 국민건강영양조사 참여하세요

질병관리청은 13일부터 오는 12월 24일까지 총 48주 간 우리나라 국민의 건강수준을 파악하여 국가 건강정책 수립 및 평가의 근거 마련을 위한 '국민건강영양조사 제10기 1차년도(2025)' 조사를 실시한다.국민건강영양조사는 「국민건강증진법」 제16조에 따라 매년 전국 192개 지역 4,800가구의 1세 이상 가구원 약 1만 명을 선정하고, 이동검진차량 내에서 건강 및 영양조사를 실시해왔다. < 국민건강영양조사 개요 > ▪ (조사대상) 전국 192개 지역 내 25가구씩 총 4,800가구, 1세 이상 가구원 약 1만명 ▪ (조사기간

2025.01.13 정화령 기자

암ㆍ주요 만성질환 유병률 매년 증가

2023년 인구 천 명당 사망자 수인 조(粗)사망률은 6.9명p이며, 2022년 사망원인 중 1위는 악성신생물(암)인 것으로 나타났다.통계청은 26일 이러한 내용이 담긴 '2023 한국의 사회지표'를 발표했다. '2023 한국의 사회지표'에 따르면 2022년 사망원인 1위는 악성신생물(암)로 인구 10만 명당 162.7명이 사망하였고, 다음은 심장질환(65.8명), 폐렴(52.1명), 뇌혈관질환(49.6명) 순으로 나타났다. 2000년과 비교해 악성신생물(암)은 40.3%, 심장질환은 27.1%, 폐렴은 43.9%가 증가했으나 뇌혈

2024.03.27 이진백 기자

[라이프케어TV] 건강한 삶을 원하는 그대 "Just do it(그냥 해)"

"채식, 식물성 영양소를 풍성히 먹는 것이 너무 중요한데... 부모가 옳다는 것을 보여주고 그것들을 행동으로 실천하는 것 그게 제일 큰 가르침인 것 같아요.""염증에서 생기는 만성질환들의 60%까지도 건강하게 먹는 것으로 예방할 수 있습니다."라이프인은 iN라이프케어이종협동조합연합회와 함께 대국민 건강 증진을 목표로 '라이프케어TV-전지적 암 예방 시점(이하 라이프케어TV)' 영상을 제작한다. 라이프케어TV는 암과 만성질환을 주제로 치료보다 예방에 초점을 맞춰 식·생활습관 개선을 통해 질병예방에 기여할 수 있다는 내용을 담고 있다.

2023.04.26 이진백 기자

[라이프케어TV] "부모의 생활습관, 아이의 건강을 좌우한다"

"채식, 식물성 영양소를 풍성히 먹는 것이 너무 중요한데... 부모가 옳다는 것을 보여주고 그것들을 행동으로 실천하는 것 그게 제일 큰 가르침인 것 같아요.""염증에서 생기는 만성질환들의 60%까지도 건강하게 먹는 것으로 예방할 수 있습니다."라이프인은 iN라이프케어이종협동조합연합회와 함께 대국민 건강 증진을 목표로 '라이프케어TV-전지적 암 예방 시점(이하 라이프케어TV)' 영상을 제작한다. 라이프케어TV는 암과 만성질환을 주제로 치료보다 예방에 초점을 맞춰 식·생활습관 개선을 통해 질병예방에 기여할 수 있다는 내용을 담고 있다.

2023.04.18 이진백 기자

[라이프케어TV] "생활습관이 병을 결정한다"

"라이프인은 iN라이프케어이종협동조합연합회와 함께 대국민 건강 증진을 목표로 '라이프케어TV-전지적 암 예방 시점(이하 라이프케어TV)' 영상을 제작한다. 라이프케어TV는 암과 만성질환을 주제로 치료보다 예방에 초점을 맞춰 식·생활습관 개선을 통해 질병예방에 기여할 수 있다는 내용을 담고 있다.이처럼 암과 만성질환 예방의 중요성을 알리고 생활습관 개선이 질병 예방에 미치는 영향을 알아보기 위해 의료·정책·소비자 등 각 분야 전문가를 섭외하여 이야기를 듣고자 한다. 4화 '생활습관이 어떻게 내 몸을 바꿀까?_질병을 예방하는 생활습관의

2023.04.12 이진백 기자