[치유 처방전] "내가 먹는 것이 바로 나!"

의학의 아버지 히포크라테스는 이런 말을 했다. "I am what I eat". '내가 먹는 것이 바로 나'라는 뜻으로 그만큼 우리가 먹는 음식이 중요하다는 뜻이다. 지금 내 세포에 이상이 생겼다면, 내가 먹던 음식과 방식을 점검해 봐야 한다. '암 환자는 암으로 죽기 전에 굶어 죽는다'는 말이 있다. 암 환자의 영양상태는 암과의 싸움에서 승패를 결정짓는다. 하지만 암 환자의 40∼80%는 '영양불량' 상태에 해당된다. 암 환자의 20%는 영양실조로 인해 사망한다는 조사 결과도 있다. 충분한 영양 섭취가 이뤄지지 않으면 아무리 좋은 치료도 허사가 될 수 있다. 균형 잡힌 영양은 체력과 면역력을 키우고 감염과 부작용 위험을 줄인다.

2024.12.01 이진백 기자

국립암센터, 13일 '췌장암 바로알기' 행사 개최

국립암센터가 오는 13일 오후 3시 연구동 1층 대강당에서 췌장암 바로알기 행사를 개최한다. 국립암센터는 매년 11월 세계 췌장암의 달을 기념하여, 췌장암 예방, 조기 진단 및 치료에 대한 인식을 제고하기 위한 목적으로 의료진과 환자가 소통하는 행사를 진행하고 있다. 이번 행사는 국가 암 선도기관인 국립암센터가 암환자뿐만 아니라 일반 국민들을 대상으로 췌장암에 대한 정확한 정보를 제공하고 췌장암 예방 및 조기 진단, 췌장암 치료의 최신 동향 등을 공유하기 위해 마련됐다. 또한, 췌장암 Q&A 코너를 통해 췌장암에 대한 궁금증을 해소

2024.11.10 이진백 기자

지난해 사망원인 1위는 '암'...4명 중 1명 꼴

상위 10순위 사망원인은 악성신생물(암), 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 알츠하이머병, 당뇨병, 고혈압성 질환, 패혈증, 코로나19임.- 10대 사인은 전체 사망원인의 65.6%를 차지함. - 3대 사인(암, 심장 질환, 폐렴)은 전체 사인의 41.9%를 차지, 전년보다 2.2%p 증가함.

2024.10.04 이진백 기자

서초구, '1인 가구 청년서초 건강검진' 실시...연 1회 무료

서울 서초구가 새해를 맞아 1인 가구 청년들을 위해 건강검진부터 마음건강까지 돌보는 맞춤형 건강정책을 더욱 강화한다.먼저 구는 만19세부터 만34세의 1인 가구 청년들을 대상으로 '1인 가구 청년서초 건강검진'을 진행한다.검진항목은 ▲간‧신장 기능, 당뇨‧고지혈증 및 빈혈 ▲A형간염 ▲갑상선 기능(T3, TSH, Free T4) ▲암표지자(남: 대장암, 췌장암, 간암, 전립선암의 4종, 여: 대장암, 췌장암, 간암, 난소암, 유방암의 5종) ▲풍진(여성) ▲매독‧에이즈 검사 ▲소변 ▲흉부 방사선검사 등 총 48종이다. 검진비용은 연

2023.01.03 정화령 기자

암 환우의 재기(再起)를 응원하는 '아장아장 걸음마켓'

지난 16일부터 양일간 서울 강남에서 암 환우들이 모여 플리마켓을 열었다. 판매자 뿐만 아니라 운영진 또한 암 환우다. 플리마켓을 열고 진행하는 '아미다해'는 조진희 이사장을 포함한 운영진 5명 모두 암을 경험했다. 이들을 중심으로 전국구 암 환우들이 모여 큰 커뮤니티를 형성했다. 플리마켓의 이름은 '아장아장 걸음마켓'. 어린아이의 걸음마를 연상하게 하는 이름이다. 암 환우들의 플리마켓에 왜 이런 이름을 걸게 됐을까? 암 환우들이 여는 플리마켓에는 어떤 일들이 있을까? 그 현장으로 들어가 암 환우들과 교류했다. 먼저, 아미다해의 조

2022.09.19 이새벽 기자

비만일수록 암 발생 위험 2배 증가…필수 영양소 '지방' 어떻게 섭취해야 하나

비빔밥, 김치, 나물 등 오랫동안 우리의 식탁을 책임진 한식에서는 채식을 주로 찾아볼 수 있다. 이제는 서구의 식문화가 유입되면서 육식 위주의 자극적이고 기름진 음식이 자리 잡게 됐다. 이에 더해 인스턴트식품의 보급으로 한국인의 비만율이 증가하고 있다.비만일수록 암 발생 위험 증가, 서구화된 식습관이 비만율 높여보건복지부 국민건강영양조사 통계에 의하면 한국인의 비만율은 2007년 31.7%에서 2020년 38.3%까지 증가했다. 국제적으로 체질량지수 30 초과를 비만으로 분류하는 반면 국내에서는 25 이상으로 규정한다는 점을 감안하

2022.06.23 임수정 인턴기자

지금 당장 실천할 수 있다, 암을 예방하는 건강한 식습관

암으로부터 자유로워질 수 있을까. 한국인 세 명 중 한 명은 평생에 한 번 암을 만나게 되지만, 모든 암의 1/3은 예방이 가능하다. 나 혹은 내 주변 누군가가 암을 피할 수 없는 현실에서 암을 예방하는 것이 최선이다. 그런데, 암 예방을 위한 방법은 생각보다 어렵지 않다. 가장 쉽게 실천할 수 있는 방법이 식단이다. 암 발생 원인 중 식생활 및 영양에 의한 요인이 20~30%이기 때문에 식습관만 바로잡아도 일부 암을 예방할 수 있다.국가암정보센터에 의하면, ▲다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 ▲충분한 채소와 과일 섭취하기 ▲짠

2022.06.22 임수정 인턴기자