EBS [명의] 특집 '나를 살리는 힘, 면역' 2부…장 면역의 중요성 조명

우리 몸은 매 순간 수천 개의 암세포, 만성 염증, 감염병 등 다양한 위협에 노출되어 있다. 이러한 질환으로부터 몸을 지켜주는 면역 시스템은 지금 이 순간에도 끊임없는 싸움을 벌이고 있으며, 면역이 무너지면 곧 병이 시작된다.EBS 의학 다큐멘터리 특집 '나를 살리는 힘, 면역'에서는 면역의 최전방이라 불리는 폐, 장, 피부를 통해 면역이 무너질 때 생길 수 있는 치명적인 질환으로부터 우리 몸을 지키는 법을 총 3부작으로 제시한다.20일(밤 9시 55분~) EBS 1TV에서 방송되는 EBS 특집 '나를 살리는 힘,

2025.06.18 김현진 라핀기자

아이쿱생협연합회, 제27차 정기총회 개최... "함께 더 나은 웰라이프로"

아이쿱소비자생활협동조합연합회(이하 생협연합회)가 지난 20일, 대전청소년위캔센터 대강당에서 제27차 정기총회를 개최했다. 이날 총회에는 재적 대의원 중 130명이 참석해 정족수를 충족했고, 신미경 이사장의 사회로 의안 심의와 임원 선출, 사업계획 보고 등이 진행됐다.생협연합회는 안전한 먹거리와 생명 돌봄 운동을 통해 조합원의 건강한 삶을 지원하는 협동조합으로, 전국 약 10만 명의 조합원이 함께하고 있다. 올해 총회는 '함께 더 나은 웰라이프'라는 비전을 바탕으로, 커뮤니티 협동조합으로서의 책임과 역할을 재확인하는 자리였다. 이날

2025.03.24 정화령 기자

생명 돌봄 운동, 더 넓고 더 깊게

iN라이프케어 이종협동조합연합회(이하 iN라이프케어 연합회)는 소비자생활협동조합, 의료복지사회적협동조합, 생산자협동조합 등 다양한 유형의 협동조합이 함께 참여하는 이종 협동조합 연합체다.생명 돌봄, 건강한 먹거리, 만성질환 예방 등 '라이프케어 운동'의 사회적 확산을 통해 지역사회와 공공정책에 기여하고 있으며, 현재는 사회적협동조합 및 생협 등 23개 조합이 회원으로 활동하고 있다. 지난 3월 20일, 대전청소년위캔센터 대강당에서 열린 제3차 정기총회에서는 지난해 사업 성과를 공유하고 2025년 계획을 승인하는 한편, 새 임원을 선

2025.03.24 정화령 기자

'발효'가 주목받는 이유는?…발효와 글루텐의 상관관계

건강이 트렌드가 된지는 이미 오래다. 특히 최근에는 체중·몸매·다이어트 등 식습관 관리에 대한 관심이 높은 사람들 사이에서 건강이 중요한 화두로 떠오르며 글루텐 프리(Gluten Free) 식단은 건강을 유지하기 위해 고민하는 주제 중 하나로 급부상했다. 글루텐이 건강에 미치는 영향은 개인마다 다를 수 있다. 일반적으로 글루텐을 섭취하지 않는 것이 건강에 좋다고 여겨지지만, 글루텐이 다양한 건강상 문제점의 원인이 된다하여 빵이나 면을 먹지 않을 수는 없다. 쌀보다 더 많이 섭취하고 있는 것이 밀가루 음식이기 때문이다. 글루텐은 밀,

2025.03.12 이진백 기자

삶의 질을 떨어뜨리는 변비, 어떻게 해결할 수 있을까?

매끼 식사를 통해 먹은 음식이 소화·흡수되고 남은 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되지 못하고 남아 있는 상태가 변비. 변비도 명확한 진단 기준이 있는 '질병'이다. 아래 6가지 중 2가지 이상의 증상이 꾸준히 있다면, 매일 변을 보는 당신도 변비일 수 있다.▲변 모양이 토끼 똥, 울퉁불퉁 소시지 같은 경우 ▲배변 횟수가 주 1~2회인 경우 ▲변의가 있지만, 항문 폐쇄감이 느껴지는 경우 ▲변을 볼 때 과도한 힘을 주는 경우 ▲잔변감이 있는 경우 ▲변을 손가락으로 파내야 하는 경우변비는 현대인의 건강을 위협하는 소화기 질환의 일종으로 성인 인구의 15% 정도가 만성 변비에 고통받고 있다.

2025.03.01 이진백 기자

변비 없애고 싶다면 약 먹기 전 '생활습관'부터 바꿔보자

더부룩한 속, 가스 찬 듯 빵빵한 아랫배, 기분 나쁜 잔변감, 피부 트러블…. 많은 현대인을 괴롭히는 변비는 매우 흔한 질환으로, 전 세계 인구의 5~20%가 경험하는 것으로 알려져 있다.우리 몸에서 배변 활동은 음식물의 찌꺼기를 배출하는 것 이상의 의미를 갖는다. 몸에 독소와 노폐물이 쌓이지 않도록 방지하고, 건강한 소화 작용을 돕는다. 따라서 건강과 밀접하게 연관돼 있을 뿐 아니라 삶의 질에도 큰 영향을 미친다.변비는 단순히 '대변을 보기 어려운 상태'가 아니다. 의학적으로는 일주일에 배변 횟수가 3회 미만으로 감소하거나, 배변

2025.02.21 노윤정 기자

기름진 명절 음식 더부룩한 속...'신맛' 과일에 주목

기름진 명절 음식으로 속이 더부룩하다면 새콤한 신맛으로 느끼함을 날려보자. '산미(酸味)'라 불리는 신맛은 단맛과 짠맛에 길들여진 미각을 깨우고 소화액 분비를 촉진해 음식 소화와 흡수를 돕는다. 새콤한 과일에는 비타민과 미네랄은 물론 구연산, 사과산과 같은 각종 유기산이 풍부해서 피로 해소를 돕고 세포의 활성화에 기여한다. 소화와 변비에 도움이 되는 과일 5종을 소개한다.

2025.01.25 이진백 기자

내 몸 건강 위한 센스만점 새해 선물은? '유기산'이죠

건강에 좋은 음식을 찾는다면 신맛이 풍부한 음식이 답이 될 수 있다. 흔히 시고, 쓰고, 달고, 맵고, 짠 다섯 가지의 맛, 이른바 오미(五味-酸苦甘辛鹹) 중 인간에게 가장 이로운 맛은 신맛이다. 어떤 음식을 먹고 '시다'고 느끼는 것은 그 음식에 들어 있는 유기산(有機酸, organic acid) 때문이다. 유기산은 전반적인 건강을 유지하는 역할을 하며 유기산이 풍부한 식품을 통해서 항산화 효과, 미생물 균형 촉진, 면역기능 지원 등 다양한 건강상의 이점을 가져다 준다.

2025.01.17 이진백 기자

‘자연드림생활’로 진행한 ‘쾌변챌린지’, 참여자 97% 쾌변에 성공!

자연드림이 iN라이프케어 이종협동조합연합회와 진행한 '응, 가능! 변비 치유 캠페인(이하 쾌변챌린지)' 결과를 발표했다. 이번 쾌변챌린지는 5월 27일부터 6월 25일까지 한 달간 진행했으며, 참여한 279명 중 272명, 약 97%가 쾌변에 성공했다. 쾌변의 기준은 정상 형태의 대변으로 주 3회 이상 배변하거나 배변 횟수가 주 3회 미만이어도 불편감 없이 시원하게 배변하는 경우로 삼았다. 

2024.07.11 이새벽 기자

설 명절, 몸에 좋은 우리 과일로 건강하게

농촌진흥청은 설 명절을 앞두고 국산 과일의 건강 증진 효능과 보관 방법을 소개했다.사과는 안토시아닌, 비타민 에이(A), 비타민 시(C), 유기산 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 특히 껍질에는 소화 운동을 돕고 변비 예방에 효과적인 셀룰로오스, 펙틴이 함유돼 있으므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다.배는 루테올린이 풍부해 기침, 가래 등 호흡기 질환 예방에 탁월하며, 알레르기와 폐렴 예방에도 도움이 된다. 항산화 기능을 하는 폴리페놀은 과육보다 껍질에 약 2배가량 더 많으므로 껍질째 즐기는 것이 좋다.단감은 비타민 에이(A)를

2024.02.02 조은교 인턴기자