'뱃살' 안 먹는데 왜 안빠질까?

찌는 듯한 더위만큼이나 우리를 지치게 하는 고민이 있다. 바로 '뱃살'이다. 흔히 "덜 먹고 더 움직이면 된다"는 단순한 공식처럼 들리지만, 현실은 그렇게 만만치 않다. 남성의 약 30%, 여성의 약 20%가 복부비만에 해당한다. 복부비만이 있으면 외관상의 문제뿐 아니라 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환, 암 등의 발생 위험이 더 증가하기 때문에 주의가 필요하다. 뱃살을 빼기 위해 간헐적 단식도 해보고, 덜 먹고, 바쁘게 움직여도 보고, 심지어 다이어트약까지 먹어 봤지만, 허리둘레는 줄지 않아 고민인 사람들이 많다. 과연 무엇

2025.08.06 이진백 기자

[OO의 즐거움] 채식은 나·동물·환경의 '사랑'입니다!

연초가 되면 연간계획에 빼 놓지 않는 것이 다이어트다. 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 운동과 함께 채소 위주의 식단을 병행하며 체중을 관리한다. 비건(Vegan), 락토(Lacto), 오보(Ovo), 페스코(Pesco) 등 채식을 단계적으로 구분하는 용어가 알려질 정도로 요즘 채식이 유행하고 있다. 그 중에는 건강 이외 윤리적인 이유로 채식을 하는 사람도 늘고 있다. 사람의 고기 섭취를 위해 동물을 도살하지 말자는 동물권 보장의 입장에서 채식을 하고, 소와 같은 반추동물이 배출하는 메탄가스를 줄이자는 취지의 기후행동으로 채식을

2023.03.06 이새벽 기자

"다이어트 계속,평생 하는 것" 정부·기업·소비자는 플라스틱 다이어트 중

우리는 지금 플라스틱 시대에 살고 있다. 플라스틱이 주는 환경의 문제점을 알지만 일상에서 누리는 편리함으로 인해 플라스틱의 사용량을 줄이기 힘든 것이 현실이다. 게다가 최근에는 코로나19의 확산으로 사회적 거리두기와 언택트(untact) 소비 확산으로 음식 배달·포장 주문이 급증하면서 플라스틱 사용량이 늘어나고 있다.참여하고 행동하는 소비자의 정원(이하 소비자의 정원)은 정부와 생산자, 소비자가 함께 플라스틱 총 사용을 줄일 수 있는 방안들을 모색하기 위해 플라스틱다이어트, 세발자전거로 시작하다!’라는 주제로 지난 3일 랜선포럼을

2020.06.05 송소연 기자