"암 예방을 넘어, 유기농 항암농업과 웰라이프가 그리는 건강한 공동체의 길"

웰라이프사회적협동조합은 지난 4월 25일과 28일 양일간 '웰라이프 생활에 꼭 필요한 연구소 이야기' 행사를 성황리에 개최했다.이번 행사는 유기농항암농업연구소, 항암식품연구소, 항암생활연구소의 연구 성과를 소개하고, 암 예방 및 치료에 대한 과학적 근거를 공유하기 위해 마련됐다. 특히, 공동체 차원에서 건강을 지키는 실천적 방안과 더불어 새로운 협동조합 운동의 가능성을 모색하는 자리로서 참가자들의 큰 호응을 얻었다. ■ 현대 사회의 건강 관리, 음식에서 해답을 찾다오늘날 건강을 지키는 방법은 그 어느 때보다 복잡해졌다.

2025.05.26 정화령 기자

건강과 삶의 질 향상을 위한 6가지 필수 습관

건강한 삶을 유지하는 것은 현대인의 과제이자 목표이다. 그러나 바쁜 일상에서 건강을 지키기 위한 올바른 습관을 형성하는 것은 쉬운 일이 아니다. 그래서 오늘은 건강한 생활을 위한 필수 습관 6가지를 소개하고, 이를 실천함으로써 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 소개한다. ■ 규칙적인 운동운동은 심신을 건강하게 유지하는 중요한 요소이다. 일주일에 최소 3회, 30분 이상의 유산소 운동이 권장된다. 걷기, 조깅, 수영 등의 활동은 심혈관 건강을 개선하고, 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적이다. 특히 직장인들은 점심시간을 활용해 짧게

2025.02.06 이진백 기자

기름진 명절 음식 더부룩한 속...'신맛' 과일에 주목

기름진 명절 음식으로 속이 더부룩하다면 새콤한 신맛으로 느끼함을 날려보자. '산미(酸味)'라 불리는 신맛은 단맛과 짠맛에 길들여진 미각을 깨우고 소화액 분비를 촉진해 음식 소화와 흡수를 돕는다. 새콤한 과일에는 비타민과 미네랄은 물론 구연산, 사과산과 같은 각종 유기산이 풍부해서 피로 해소를 돕고 세포의 활성화에 기여한다. 소화와 변비에 도움이 되는 과일 5종을 소개한다.

2025.01.25 이진백 기자

설 명절, 몸에 좋은 우리 과일로 건강하게

농촌진흥청은 설 명절을 앞두고 국산 과일의 건강 증진 효능과 보관 방법을 소개했다.사과는 안토시아닌, 비타민 에이(A), 비타민 시(C), 유기산 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 특히 껍질에는 소화 운동을 돕고 변비 예방에 효과적인 셀룰로오스, 펙틴이 함유돼 있으므로 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다.배는 루테올린이 풍부해 기침, 가래 등 호흡기 질환 예방에 탁월하며, 알레르기와 폐렴 예방에도 도움이 된다. 항산화 기능을 하는 폴리페놀은 과육보다 껍질에 약 2배가량 더 많으므로 껍질째 즐기는 것이 좋다.단감은 비타민 에이(A)를

2024.02.02 조은교 인턴기자