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기사 (전체 29건)
건강한 삶을 위한 비우기와 채우기②
오염된 호수에 깨끗한 생수를 몇 컵 넣는다고 해서 맑아지지 않습니다. 우리의 몸도 마찬가지입니다. 아무리 몸에 좋은 음식을 먹는다고 해...
상형철  |  2018-09-19 18:22
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건강한 삶을 위한 비우기와 채우기①
건강에 대한 가장 기본적인 상식은 비움과 채움입니다. 몸에 나쁜 것은 내보내고, 세포가 좋아하는 것들을 공급하는 것이죠. 그동안 우리는...
상형철  |  2018-09-05 14:50
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세포에도 변비가 있다!
이번 시간에는 세포가 독소를 배출하지 못했을 때 생기는 현상, 즉 세포의 변비에 대해 알아보도록 하겠습니다.일반적으로 자녀의 체형이나 ...
상형철  |  2018-08-23 14:09
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물과 식이섬유로 변비를 예방하자!
흔히 변비는 배변에 관련된 증상으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 가장 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 우리나라에서는 식생활의 변화로 인...
상형철  |  2018-08-10 15:04
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세포는 어떤 음식을 좋아할까?
최초의 단세포생물은 식물성 탄수화물을 먹이로 삼았습니다. 그러다가 좀 더 효율적으로 영양분을 얻기 위해 여러 단세포생물이 하나의 개체를...
상형철  |  2018-07-26 10:23
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내 몸 안에 명의, ‘면역세포’
사람들은 병이 생기면 의사를 찾고 약을 먹는다. 병을 치료하기 위해 약을 먹는 다는 것은 당연한 상식처럼 여겨져 왔다. 물론 약으로 해...
상형철  |  2018-07-13 16:19
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단백질 보충, 고기가 최선입니까?
언제부터인가 한국인의 식탁에 빠지지 않고 오르는 메뉴가 있다. 그것은 바로 고기다. 불과 30년 전만해도 소고기는 언감생심이려니와 삼겹...
라이프인  |  2018-06-29 10:17
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음식의 코드(Code)를 아는 것이 건강의 시작
우리는 흔히 일상에서 ‘누구는 나와 코드가 잘 맞다’거나 ‘그 친구는 이상하게 거기서 코드가 안 맞아’라는 말을 사용하곤 한다. 코드의...
상형철(더필잎병원 바디버든 힐링센터 원장)  |  2018-06-14 16:05
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기(氣) 찬 음식, 사람과 땅을 살리는 유기농
‘피로사회’의 저자인 베를린예술대 한병철 교수(철학)가 최근 한국과 독일에서 낸 신작 ‘땅의 예찬’에 나온 한 구절이다. 그는 몇 년 ...
상형철 원장(더필잎병원 바디버든힐링센터)  |  2018-05-30 13:21
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장이 따뜻해야 면역질환이 예방된다
4월 27일 남북정상회담 이후 얼어붙었던 남북관계가 풀리고, 6월 12일 북미회담 이후 평화협정에 대한 기대까지 더해지면서 다방면에서의...
라이프인  |  2018-05-18 16:19
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체질에 맞는 음식이 암을 치유한다
체질에 맞는 음식이 암을 예방한다.우리나라 사람들의 위암 발생률은 세계 최고로 꼽힌다. 2017년 말 보건복지부와 중앙암등록본부가 발표...
라이프인  |  2018-05-02 16:26
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자연에서 썩지 않는 것은 몸에서도 소화되지 않는다.
최근 환경 및 먹거리 안전과 관련해 미세 플라스틱 문제가 심각하게 떠오르고 있습니다. 미세 플라스틱은 5mm 미만 크기의 플라스틱 조각...
라이프인  |  2018-04-17 16:45
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GMO 유해성, 어떻게 볼 것인가?
4월 2일 광화문, 한 무리의 사람들이 모여 기자회견을 열었습니다.그들이 손에 든 피켓에는 ‘우리는 알고 먹을 권리가 있다.’ ‘수입 ...
라이프인  |  2018-04-03 11:53
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완전한 식품 표시가 건강한 몸을 만든다.
아이쿱생협은 지난 2015년부터 '예외없는 식품완전표시제' 캠페인을 통해 법제도 개선을 요구하고 있다. 지난해 4월에는 ...
라이프인  |  2018-03-20 18:41
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3월 식재료, 견과류의 효능
지난 2일은 우리나라 민속 명절의 하나인 정월대보름이었습니다.정월대보름과 관련한 여러 가지 풍속이 있지만, 지금까지도 일상에서 여전히 ...
라이프인  |  2018-03-06 15:21
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명절 후유증, 다이어트가 필요해
명절 연휴가 지나고 다시 일상이 시작됐습니다. 하지만 이맘때쯤이면 늘 명절 후유증에 시달리는 이들이 있습니다. 여러 가지 후유증이 있지...
라이프인  |  2018-02-20 16:06
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추위가 기름진 음식을 부른다?
올 겨울은 유난히 춥습니다. 예년과는 급이 다른 한파가 몰아친 날이 많았던 겨울입니다. 날씨가 춥다보니 바깥 활동보다 실내에 머무는 시...
라이프인  |  2018-02-07 18:17
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좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물
고지방 음식과 고탄수화물 음식의 충격적인 ‘칼로리 반전’이 일어났습니다. 지난 주말 방송된‘SBS 스폐셜 칼로리亂(란)’에서 고지방 음...
라이프인  |  2018-01-24 11:05
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다이어트의 적 지방, 식물성 기름은 안전할까?
한 해의 시작, 뭐든지 다 해낼 것 같은 의욕과 다짐이 넘치는 시기입니다.많은 이들이 새해 건강을 다짐하고, 날씬한 몸매를 꿈꾸며 무엇...
라이프인  |  2018-01-10 13:25
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회식 많은 연말연시, 건강하게 먹는 법
회식이 많은 시기입니다.한 해를 보내고 새해를 맞이하면서 동료, 친구, 가족과 함께 하는 회식이 잦은데요. 이 때 메뉴는 동물성 지방이...
라이프인  |  2017-12-26 16:58
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